Brincadeiras para trabalhar as habilidades motoras das crianças em casa

Muitos pais acham que brincar na infância com seus filhos é perda de tempo, mas não é bem assim, nos primeiros anos de desenvolvimento as crianças começam a criar um conjunto de habilidades motoras que denominamos como habilidades motoras fundamentais.

Segundo os autores Haywood & Get Dell, Payne & Isaacs, Goodway e Branta (2010,2007,2003) as habilidades motoras fundamentais são os principais alicerces para o desenvolvimento das habilidades esportivas especificas e dos movimentos mais complexos.

Então, lembre-se que ao brincar com o seu filho (a), você irá trabalhar habilidades motoras como:

Habilidades Manipulativas = arremessar, quicar, chutar, lançar, rebater, cabecear, agarrar, rolar.
Habilidades Locomotoras = andar, correr, saltar, saltitar, escorregar, escalar, desviar.
Habilidade de Estabilização = flexionar, equilibrar, estender, girar, posições invertidas.

Além desses benefícios você terá momentos de prazer e diversão, pois nesse momento da brincadeira esquecemos os problemas e preocupação do nosso cotidiano.

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Brincadeiras para trabalhar em casa habilidades motoras com crianças de 5 a 7 anos

Habilidades Manipulativas:

1 - Usar um objeto para derrubar outro

A brincadeira consiste em colocar algum objeto que seja leve o suficiente para ser derrubado com a força de uma criança. Mas, pesado o suficiente para ficar parado no lugar e não sair voando.

Essa atividade pode ser feita em um espaço dentro de casa ou no quintal, os objetos podem estar no chão ou no alto.

2 - Arremesso de bolinha no balde

Usando bola e balde, a ideia é que a criança acerte a cesta, jogando a bola dentro do balde. O ideal é variar o tipo de lançamento, longe, perto, alto, baixo, mão direita e esquerda, com as duas mãos, etc. Tente todas as opções. Assim como a variação do tipo de lançamento, é muito importante tentar variar o tipo de bola e o tipo de cesta. Bola maior, menor, leve, pesada e balde largo, estreito, alto, baixo, etc. Quanto mais variação melhor.

Habilidades Locomotoras:

1 - O Mestre Mandou

É um jogo infantil para dois ou mais jogadores. Um jogador assume o papel de "Mestre" e emite instruções (geralmente ações físicas como andar, parar, correr) para os outros jogadores, que devem ser seguidas somente quando precedidas da frase "O mestre mandou".

Os jogadores são eliminados do jogo seguindo as instruções que não são imediatamente precedidas pela frase ou deixando de seguir uma instrução que inclui a frase "O mestre mandou". É a capacidade de distinguir entre comandos genuínos e falsos, em vez de habilidades físicas, que geralmente importa no jogo. Na maioria dos casos, a ação só precisa ser tentada.

2 - Morto vivo

Uma das crianças é escolhida como a líder e ficará à frente do grupo. É ela quem vai dar as instruções a serem seguidas pelos jogadores.

Quando o líder disser: ‘Morto!’, todos terão que agachar. Quando o líder disser: ‘Vivo’, todos terão que dar um pulinho e ficar em pé. Quem não cumprir ou errar o comando é eliminado, até ficar somente um participante, que será o vencedor e o próximo líder.

A velocidade em que os comandos de ‘Vivo’ ou ‘Morto’ são dados, vai definir o grau de dificuldade da brincadeira, assim como a sequência, que ficará por conta da criança líder, com o intuito de confundir e exigir mais atenção dos participantes.

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Habilidade de Estabilização:

1 - Equilíbrio em um pé só

Faça a criança ficar com um pé no chão e outro em cima de um banquinho, depois pode tirar o banquinho e deixar uma perna para cima e outra no chão. Essa é a atividade mais simples para melhorar o equilíbrio em um pé só e pode ser modificada para ficar cada vez mais difícil.

2 - Parada de mão (Plantar Bananeira)

Procure um espaço na sua casa coloque as mãos no chão, deixando os braços estendidos, e apoie as costas e os pés na parede. As mãos ficam firmes no chão. Essa é uma atividade mais simples, mas pode ser modificada para ficar cada vez mais difícil.

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Referências:

https://www.efdeportes.com/efd193/habilidades-motoras-fundamentais-o-desenvolvimento.htm

https://www.efdeportes.com/efd173/habilidades-motoras-fundamentais.htm

https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/3693

https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1983-30832011000400004